Новые методы психотерапии – быстрый способ привести себя в порядок

Новые методы психотерапии в современном обществе понятие весьма относительное. К настоящему времени разработано более 400 методов(видов) психотерапии, среди которых классических около двух десятков, а остальные являются просто их модификациями.

У людей, живущих в больших городах, психологическая нагрузка и стресс гораздо выше, чем у людей живущих в сельской местности и небольших городах. Большие города отличаются быстрым темпом жизни, информационной и рекламной перегрузкой. Поэтому потребность в психотерапии у городских жителей на порядок выше.

 

Кроме того, в отличие от сельских жителей, у городских – уровень стресса в десятки раз выше и с каждым днем продолжает расти. Именно стресс и создает каждый день все большее количество проблем и болезней.

 

Новые методы психотерапии – это сочетание наиболее эффективных приемов психотерапии в условиях жизни современного человека. Они включают в себя техники психоанализа, трансактного анализа, когнитивной, поведенческой, телесной, экзистенциальной, гуманистической, гештальт-терапии и других.

 

На сегодняшний день о новых методах психотерапии говорить довольно сложно, потому-что в психотерапии практически все уже придумано и разработано. Новой методикой может являться, во-первых, сочетание каких либо психотерапевтических приемов, дающих тот или иной результат. И во-вторых – адаптация народных, в том числе и восточных, практик, как приемов психотерапии к условиям современной цивилизации.

 

В последние годы новым подходом в психотерапии является комплексный подход, когда психотерапевт одновременно работает не только с психикой, но и телом клиента, используя при этом техники работы с неправильными мыслями, эмоциональными проблемами, вредными привычками,неуверенностью, телесными зажимами и другими проблемами. Наиболее важным в этом подходе является работа не с проблемой человека (или болезнью), а работа с человеком, как личностью, неповторимой индивидуальностью. И результатом этой работы являются глубокие и стабильные изменения в психике и теле каждого конкретного человека.