Психотерапевт: К чему приводят страхи?

Психотерапевт в Киеве, как в большом, развивающемся густонаселенном городе, наблюдает большое количество людей с самыми разнообразными страхами. Страх – это, пожалуй, самая распространенная психологическая проблема в современном цивилизованном обществе. Да, да, страх и цивилизация всегда идут рядом – и любой психотерапевт это хорошо знает. Психотерапия многие годы разрабатывала и совершенствовала различные приемы и техники, помогающие людям преодолеть свои страхи и фобии.

В человеческой психике страх – это базовая, фундаментальная эмоция. Важно знать, что человек рождается со страхом. Ребёнок, который только что родился имеет не только руки, ноги, голову и туловище, но имеет еще и психику, в которой, как раз, и находится эмоция страха. Если ребенка правильно воспитывать, то в процессе воспитания у него формируются правильные защитные страхи, которые защищают и спасают его в реально опасных ситуациях. Таких правильных страхов всего три: первый – страх умереть, возникает в ситуациях угрозы жизни; второй – страх заболеть и потерять свое здоровье; третий – страх потерять авторитет, «потерять лицо», опозориться перед другими людьми. Испытывать эти страхи абсолютно естественно и нормально, и у любого психически здорового человека эти страхи должны срабатывать в указанных ситуациях. Здесь следует подчеркнуть, что бесстрашных людей не бывает. Бесстрашный человек – это миф. Хотя, в принципе, есть небольшая часть людей на Земле, которые ничего не боятся – это …больные тяжелыми формами шизофрении. Вряд ли, уважаемый читатель захочет избавиться от страхов путем лишения разума и провести оставшуюся часть жизни в психиатрической больнице, среди таких же людей, которые реально ничего не боятся.

психотерапевт, психотерапевт Киев, психотерапия

Итак, есть три правильных страха. Все остальные страхи неправильные: боязнь высоты, открытых или закрытых пространств, темноты, одиночества, смерти, насекомых, животных, страх спуститься в метро, боязнь начальника, страх бедности, страх выйти из дома, страх острых предметов, страх ошибиться, быть наказанным, страх сцены… Перечень этих страхов можно продолжать бесконечно, потому что у каждого человека может быт свой индивидуальный неповторимый страх. А бояться, в принципе, можно чего угодно.

Психотерапевт знает, что любой неправильный страх в своем развитии не стоит на месте, а обрастает, как снежный ком, другими, еще более тяжелыми, страхами. И этот нарастающий процесс реально бесконечен, и, в конце концов, весь этот огромный ком страхов превращается в какое-нибудь тяжелое соматическое, точнее психосоматическое, заболевание: гипертонию, стенокардию, инфаркт миокарда, инсульт, бронхиальную астму, язву желудка, экзему, импотенцию или во что-нибудь еще. В плане диагнозов у страхов выбор очень большой.

И именно психотерапия, а не лекарства, является самым действенным инструментом по избавлению от этих тяжелейших хронических болезней.

О том, как избавиться от страхов мы поговорим в следующей статье…