Совет психолога: ревность мешает Вашему Счастью!

советы психолога, ревность

Советы психолога часто помогают людям избавиться от самых разнообразных проблем. Сегодня мы хотим дать Вам рекомендации по поводу одного из самых неприятных чувств – чувства ревности. Это весьма распространенное чувство настолько мешает людям жить, что им приходится обращаться за советом к психологу.

Давайте сначала разберемся, что же такое ревность, как появляется, разрастается и мешает нормальной жизни. Итак, ревность – это низменное чувство, которое базируется на страхе потерять близкого, чаще любимого, человека. Ревность – это смесь различных негативных эмоций и чувств, таких как страх, ненависть, обиды, неуверенности в себе, чувства собственности и др. Весь этот клубок негатива вызывает у человека плохое настроение и даже вызывает желание мстить.

Итак, как же появляется ревность? Ревность никогда не появляется вдруг и сразу, она всегда имеет под собой какую-то основу, фундамент, на котором она базируется. Как правило, этот фундамент формируется в детстве и самой частой причиной ревности, идущей из детства, является недостаток любви к ребенку со стороны матери. В этом случае мать уделяет недостаточно внимания сыну или дочери, проводит с ребенком меньше времени, чем она это делала раньше; в большей степени заботится о ком-то другом (возможно, о младшем брате или сестре, или муже), но не о ребенке, который по своей природе нуждается  в любви. Не получающий любви ребенок начинает ревновать свою мать к младшему ребенку или младшего ребенка к своей матери. В детстве эта привычка ревновать быстро закрепляется и остается на всю жизнь.

Первую ревность подросток может испытать на этапе первой любви из-за недостаточной уверенности в себе и отсутствии опыта близких межличностных отношений. В этом очень сложном возрасте привычка ревновать еще больше закрепляется.

Когда наступает время поиска партнера для жизни и человек испытывает сильную влюбленность или чувство любви, ревность снова поднимает голову и появляется отчетливый страх, что партнер, с которым можно выстроить отношения на всю жизнь, уйдет к другому. В народе говорят: «Ревнует – значит, любит», – на самом же деле, ревность не является составной частью любви, а является чувством, разрушающим любовь. Человек любит до тех пор, пока он не начал ревновать. Как только начинается ревность, любовь сразу же уходит – так устроена психика. Ревнующему человеку просто кажется, что он по-прежнему любит своего партнера.

Как же проявляется ревность? Человек, который ревнует, выглядит довольно неприглядно, а часто даже странно: он старается постоянно контролировать местонахождение своего партнера, его круг общения, часто звонит ему по телефону, отслеживает переписку, копается в телефоне, роется в вещах, навязчиво расспрашивает, куда он ходил, с кем и зачем. При патологической ревности, обусловленной пьянством, алкоголизмом, употреблением наркотиков, хроническим недосыпанием и усталостью, у человек появляется желание мстить и своему близкому человеку,  и тем людям, с которыми он общается. Дело может дойти до жестокого избиения или даже убийства, как других людей, так и своего партнера. Вот к такой катастрофе может привести ревность. В таких случаях просто НЕОБХОДИМО обратиться за советом к психологу, а возможно даже к психиатру.

Таким образом, ревность не просто мешает Вашему Счастью, а Счастье на фоне ревности просто НЕВОЗМОЖНО! У ревнивого человека можно наблюдать ухудшение настроения, депрессия, плохой сон, раздражительность, злость, агрессию, тревогу, большое количество негативных мыслей, невозможность сосредоточиться ни на чем, кроме объекта ревности. Могут быть даже головные и другие боли, перепады кровяного давления. При тяжелых случаях появляются психосоматические заболевания. А больному человеку любить уже довольно сложно, он может только ревновать…

Советы психолога по избавлению от ревности:

  • Избавьтесь от чувства собственности. Ваш любимый человек не вещь, он Вам не принадлежит! Он свободен. Внутри своей души отпустите его и пусть он сам решит – остаться ему с вами или уйти к другому. Если человек уже ушел к другому, то его ревновать бесполезно – значит это был не Ваш человек.
  • Повышайте уверенность в себе. Если Вы считаете себя в чем-то хуже, чем другие люди, совершенствуйте себя, работайте над собой, улучшайте себя – кроме Вас этого никто не сделает. Помните: любовь к другим начинается с любви к себе!
  • Доверяйте своему партнеру, если Вы его любите. Знайте, что появление наименьшего недоверия – это начало конца любви. Если такое недоверие появилось, следует откровенно и спокойно поговорить с партнером, и, если это были просто Ваши подозрении, то они развеются; если же действительно имела место измена, то выясните её причины и примите решение, как действовать дальше: или простите человека за его измену, или расстаньтесь с ним навсегда.

Ваше Счастье зависит от Вас!